Microaula em Método CELULA • Prévia Aberta

<p>A taxonomia, biomecânica e controle neural das Estratégias Posturais Reativas Automáticas descritas pioneiramente por Lewis Nashner e Fay Horak, o repertório sinérgico pelo qual o sistema neuromuscular responde e dissipa perturbações mecânicas súbitas e inesperadas na base de sustentação. 1) A Estratégia do Tornozelo (*Ankle Strategy*): acionada diante de perturbações mecânicas pequenas e lentas em superfícies de apoio firmes, planas e amplas; o corpo oscila como um pêndulo rígido sobre a articulação tibiotársica; o padrão de recrutamento muscular opera em uma sinergia estritamente distal-para-proximal (em perturbação anterior: gastrocnêmio/sóleo $
ightarrow$ isquiotibiais $
ightarrow$ paravertebrais lombares; em perturbação posterior: tibial anterior $
ightarrow$ quadríceps $
ightarrow$ reto abdominal); 2) A Estratégia do Quadril (*Hip Strategy*): acionada diante de perturbações maiores e rápidas, ou quando a superfície de apoio é instável, escorregadia ou mais estreita que o comprimento do pé (ex.: equilibrar-se sobre uma trave de ginástica estreita); o corpo flete ou estende rapidamente o quadril para gerar momento angular reativo na bacia e tronco na direção oposta ao desvio; padrão de recrutamento proximal-para-distal (reto abdominal/flexores de quadril ou eretores/glúteos disparando primeiro com ativação mínima ou ausente dos tornozelos); 3) A Estratégia do Passo Reativo (*Stepping Strategy*): acionada quando a perturbação é de magnitude extrema e a projeção do Centro de Massa é arremessada irreversivelmente para fora dos limites da Base de Suporte; o sistema neuromuscular abandona a estratégia de manter os pés fixos e projeta um passo ou salto rápido para alargar a base e restabelecer o polígono de sustentação; 4) A Estratégia de Alcance/Preensão (*Reaching Strategy*): acionada quando os membros superiores são arremessados para agarrar corrimãos ou apoios externos próximos; 5) Fisiopatologia das Estratégias: o colapso na seleção da estratégia adequada em idosos (ex.: uso inadequado de estratégia de quadril em superfície ampla estável ou falha no disparo rápido do passo reativo, deflagrando quedas catastróficas).</p>

A taxonomia, biomecânica e controle neural das Estratégias Posturais Reativas Automáticas descritas pioneiramente por Lewis Nashner e Fay Horak, o repertório sinérgico pelo qual o sistema neuromuscular responde e dissipa perturbações mecânicas súbitas e inesperadas na base de sustentação. 1) A Estratégia do Tornozelo (*Ankle Strategy*): acionada diante de perturbações mecânicas pequenas e lentas em superfícies de apoio firmes, planas e amplas; o corpo oscila como um pêndulo rígido sobre a articulação tibiotársica; o padrão de recrutamento muscular opera em uma sinergia estritamente distal-para-proximal (em perturbação anterior: gastrocnêmio/sóleo $ ightarrow$ isquiotibiais $ ightarrow$ paravertebrais lombares; em perturbação posterior: tibial anterior $ ightarrow$ quadríceps $ ightarrow$ reto abdominal); 2) A Estratégia do Quadril (*Hip Strategy*): acionada diante de perturbações maiores e rápidas, ou quando a superfície de apoio é instável, escorregadia ou mais estreita que o c...