Célula de Ensino evolução que gera resultados
Ergonomia, Biomecânica Ocupacional, Fisiologia do Trabalho e Saúde do Trabalhador

Ergonomia Aplicada ao Trabalho: NR-17, Fisiologia e Biomecânica Ocupacional, AEP/AET, Prevenção de DORT/LER e Dimensionamento de Postos de Trabalho

Ergonomia e Biomecânica Ocupacional (NR-17)

6 células 60h Pós-Graduação / Especialização Avançada
🚀 Escada de Valor • Pacotes & Credit Upgrade (R$ 29,99 a R$ 199,99)

Jornada Executiva: Ergonomia, Prevenção de DME/DORT e Programa RAMP (KTH Suécia / NR-17 / ISO 11228)

Da Avaliação de Riscos com RAMP I (R$ 29,99) ao Programa RAMP II, NR-17/PGR, ISO 11228, Redução de Custos INSS/FAP e Certificação Internacional CPE (R$ 199,99).

🎯 1. Porta de Entrada (R$ 29,99) Inicie pela Trilha Start (R$ 29,99) com baixo atrito financeiro e domine os fundamentos globais na prática.
💳 2. Abatimento no Upgrade (Credit Upgrade) 100% dos R$ 29,99 investidos na Trilha Start viram crédito imediato (cupom UPGRADE29) para abater nas Trilhas 2, 3, 4 ou 5!
🌍 3. Certificação Dupla (PT-BR & EN) + ODS Certificados emitidos em Português e Inglês com competências alinhadas aos ODS da ONU para seu perfil global no LinkedIn.
Alinhamento ONU / Agenda Pós-2030: ODS 3 (Saúde e Bem-Estar no Trabalho) ODS 8 (Trabalho Decente e Produtividade) ODS 9 (Indústria Segura e Inovação) ODS 12 (Produção Sustentável e Qualidade) ODS 17 (Padrões Globais KTH / ISO / OIT)
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📚 12 células ⏱️ 20h Iniciante a Intermediário
Jornada da trilha

Células de aprendizagem

1

Célula 01: Conceituação de Ergonomia, Noções de Fisiologia do Trabalho e a Nova NR-17

Gênese histórica, evolução epistemológica e marco conceitual da Ergonomia como ciência interdisciplinar aplicada à adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores. O binômio indissociável entre qualidade da produção e qualidade de vida produtiva (conforto, segurança e eficiência); os aspectos econômicos, políticos e sociais dos distúrbios osteomusculares na força de trabalho: custos com absenteísmo, presenteísmo, aposentadorias precoces e impacto no FAP; noções fundamentais de Fisiologia do Trabalho e Biomecânica Ocupacional: bioenergética celular (vias aeróbia e anaeróbia de produção de ATP), contração muscular estática versus dinâmica e suas repercussões vasculares (isquemia localizada por compressão intramuscular na contração isométrica prolongada versus ação de bomba muscular na contração isotônica), débito cardíaco, frequência cardíaca de esforço, consumo de oxigênio (VO2) e a fisiopatologia da fadiga muscular aguda e crônica; e o estudo da Norma Regulamentadora nº 17 (Ergonomia) do Ministério do Trabalho e Emprego: histórico da norma desde a Portaria nº 3.214/1978, a grande revisão de 1990 e a modernização completa pela Portaria MTP nº 423/2021, integrando os riscos ergonômicos ao Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO/PGR da NR-01).

10h
2

Célula 02: Dimensões da Ergonomia: Física, Cognitiva, Organizacional e Impacto das Doenças Ocupacionais

Estudo das três grandes dimensões taxonômicas da ergonomia (Ergonomia Física, Ergonomia Cognitiva e Ergonomia Organizacional) e análise patológica e epidemiológica dos agravos à saúde do trabalhador decorrentes de inadequações ergonômicas. Ergonomia Física: aspectos biomecânicos, antropométricos e fisiológicos das atividades (posturas forçadas, movimentos repetitivos de membros superiores, compressão mecânica de tecidos, esforços de tração e empurre e manuseio de pesos); Ergonomia Cognitiva: processos mentais, percepção sensorial, memória de trabalho, raciocínio, vigilância, carga mental de trabalho (mental workload), sobrecarga de tomada de decisão, erro humano, interfaces homem-máquina (IHM) e usabilidade de sistemas informatizados; Ergonomia Organizacional: estrutura sociotécnica, políticas de gestão, processos comunicacionais, arranjo temporal do trabalho (jornadas estendidas, horas extras habituais, trabalho noturno e trabalho em turnos de revezamento), pressões por produtividade, monotonia e violência psicológica/assédio moral; e o estudo das Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT/LER): etiopatogenia das tendinites, tenossinovites, bursites, síndrome do túnel do carpo, epicondilites, lombalgias e cervicalgias, aliadas aos transtornos mentais e comportamentais relacionados ao trabalho (Síndrome de Burnout, transtornos de ansiedade e depressão com nexo concausal ocupacional segundo o Manual de Doenças Relacionadas ao Trabalho do Ministério da Saúde).

10h
3

Célula 03: Antropometria Estática e Dinâmica, Ergonomia Prospectiva e Dimensionamento do Posto de Trabalho

Fundamentos teóricos e métodos práticos de medição e aplicação da antropometria estática (estrutural) e antropometria dinâmica (funcional) no dimensionamento tridimensional de postos de trabalho e sistemas homem-máquina. A distribuição estatística das dimensões corporais na população: a curva de Gauss, médias, desvios-padrão e o uso de percentis populacionais (estudo das tabelas antropométricas de brasileiros: percentil 5% feminino para alcance máximo e percentil 95% masculino para folgas e desimpedimentos); a falácia do 'homem médio': por que projetar para a média exclui 50% dos usuários; regras de ouro do dimensionamento ergonômico: 1) Dimensionamento para extremos (mínimo para espaços de passagem e máximo para alcances de alavancas e botões); 2) Dimensionamento para faixas ajustáveis (cadeiras de trabalho, mesas com regulagem de altura e apoios de braço); o dimensionamento biomecânico para as posturas de trabalho básicas: postura sentada (ângulos de conforto de tronco-coxa e coxa-perna a 90-100º, apoio lombar, espaço livre para joelhos e apoio para os pés), postura em pé (alturas recomendadas de bancada para trabalho de precisão, trabalho leve e trabalho pesado conforme a linha do cotovelo) e a alternância sentada-em pé com postos sit-stand motorizados; a Ergonomia de Concepção ou Prospectiva (intervenção na fase de projeto de fábricas, plantas e produtos, evitando retrabalhos dispendiosos) versus a Ergonomia de Correção (reformas e adaptações pós-implantação); e especificações técnicas de mobiliário e interfaces conforme a NR-17 e a ABNT NBR 13.962 (Cadeiras de Escritório).

10h
4

Célula 04: Metodologias de Avaliação: Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP) e Análise Ergonômica do Trabalho (AET)

O fluxo metodológico mandatório estipulado pela nova NR-17 e a diferenciação operacional entre a Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP) e a Análise Ergonômica do Trabalho (AET). A Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP): objetivo de triagem inicial rápida e sistemática de perigos ergonômicos em todas as frentes de trabalho; identificação de desconformidades evidentes sem necessidade de instrumentalização avançada; ferramentas de triagem (checklists de verificação ergonômica, questionários de sintomas musculoesqueléticos como o Questionário Nórdico de Sintomas Osteomusculares - NMQ); registro obrigatório no Inventário de Riscos do PGR (NR-01) com definição de medidas preventivas imediatas ou encaminhamento para estudo aprofundado; a Análise Ergonômica do Trabalho (AET): requisitos e gatilhos mandatórios da NR-17 para sua realização (necessidade de avaliação aprofundada da atividade, ineficácia das medidas adotadas na AEP, indício de agravo à saúde apontado no PCMSO ou CAT, e quando solicitada em fiscalizações ou auditorias); as etapas da metodologia ergonômica da atividade (escola francesa de Guérin, Laville e Daniellou): 1) Análise da Demanda e Negociação de Objetivos com a direção e trabalhadores; 2) Análise da Tarefa Prescrita (o trabalho teórico formulado pela gerência: procedimentos, metas e cadências); 3) Análise da Atividade Real (o trabalho de fato executado pelo operador: variabilidades normais e incidentais, regulações individuais e coletivas, estratégias operatórias); 4) Diagnóstico Ergonômico; 5) Validação Participativa com os operadores; e 6) Recomendações Ergonômicas e Plano de Ação.

10h
5

Célula 05: Ferramentas Biomecânicas e Posturais: RULA, REBA, OWAS, Moore-Garg/OCRA e Equação NIOSH

Estudo aprofundado, parametrização cinemática e aplicação prática das principais ferramentas matemáticas e observacionais de avaliação biomecânica de sobrecarga postural e esforço físico no trabalho. Métodos observacionais de postura global: 1) Método OWAS (Ovako Working Posture Analysing System): codificação de 4 posturas de dorso, 3 de braços, 7 de pernas e 3 classes de carga, determinando categorias de ação corretiva de 1 a 4; 2) Método REBA (Rapid Entire Body Assessment): avaliação biomecânica para corpo inteiro, incluindo membros superiores, pescoço, tronco e pernas, incorporando força muscular estática/dinâmica e qualidade da pega de carga em atividades hospitalares e industriais; Métodos para membros superiores e repetitividade: 3) Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment): foco em sobrecarga musculoesquelética de membros superiores, punhos, braços, pescoço e tronco em atividades sedentárias e operacionais; 4) Índice de Sobrecarga de Extremidades de Moore-Garg (Strain Index - JSI): mensuração do risco de distúrbios da mão/punho através de 6 variáveis multiplicativas (intensidade do esforço, duração do esforço, esforços por minuto, postura da mão/punho, velocidade de trabalho e duração da tarefa por dia); 5) Check-List OCRA (Occupational Repetitive Actions): cálculo de índice de exposição a movimentos repetitivos; e Movimentação Manual de Cargas: 6) A Equação Revisada do NIOSH (1991): cálculo do Limite de Peso Recomendado (Recommended Weight Limit - RWL) sob a constante de carga base (LC = 23 kg) modulada por 6 fatores multiplicadores: distância horizontal (HM), altura vertical (VM), deslocamento vertical (DM), assimetria angular (AM), frequência de levantamento (FM) e qualidade da pega (CM), determinando o Índice de Levantamento (Lifting Index - LI = Peso / RWL) para classificação de risco leve, moderado ou crítico.

10h
6

Célula 06: Intervenção Ergonômica, Validação de Resultados, Readaptação Profissional e Rede de Vigilância em Saúde

Diretrizes metodológicas para a concepção, implantação, acompanhamento e validação de projetos de intervenção ergonômica e a articulação institucional de retorno seguro ao trabalho e vigilância sanitária. A metodologia da Ergonomia Participativa: constituição e funcionamento do Comitê de Ergonomia (COERGO), integração de trabalhadores, supervisores de linha, engenheiros de projeto, técnicos de segurança e médicos do trabalho no diagnóstico e cocriação de soluções; a elaboração e gerenciamento do Plano de Ação Ergonômico utilizando a ferramenta 5W2H e cronogramas de implantação física; validação e verificação de eficácia das medidas implantadas: testes de protótipos em bancadas piloto, reavaliação dos índices biomecânicos pós-intervenção (antes e depois com RULA, REBA e NIOSH), mensuração de indicadores de processo (produtividade, refugo, microparadas) e indicadores de saúde (redução de queixas no NMQ, absenteísmo e emissão de CATs); a assistência e reabilitação profissional: diretrizes para o acolhimento do trabalhador sequelado ou com restrições osteomusculares transitórias ou definitivas, o papel do Programa de Reabilitação Profissional do INSS e a formulação de Planos de Readaptação Funcional compatíveis com a capacidade residual (NR-07 e NR-17); e a interface com a Rede Nacional de Atenção Integral à Saúde do Trabalhador (RENAST) e os Centros de Referência em Saúde do Trabalhador (CEREST) no Sistema Único de Saúde (SUS), compreendendo os fluxos de notificação compulsória de LER/DORT no SINAN e a vigilância em saúde ambiental e do trabalho.

10h