Microaula em Método CELULA • Prévia Aberta

<p>Fisiologia e avaliação integrada da velocidade de deslocamento, agilidade motora e resistência bioenergética cardiorrespiratória. 1) As Três Dimensões da Velocidade: a) Tempo de Reação (TR): o atraso temporal entre o disparo de um estímulo sensorial e a primeira deflexão do sinal mioelétrico; b) Velocidade de Movimento Acíclica: execução de um gesto motor isolado com aceleração máxima (ex.: um soco no boxe ou um saque no voleibol); c) Velocidade Cíclica / Frequência de Movimentos: manutenção da frequência máxima de passadas/ciclos por segundo na locomoção, determinada pela velocidade de condução nervosa e taxa de ciclagem das pontes cruzadas de miosina; 2) Agilidade e Capacidade de Mudança de Direção (COD - *Change of Direction*): a agilidade contemporânea é definida como um movimento rápido de corpo inteiro com mudança de velocidade ou direção em resposta a um estímulo perceptivo externo imprevisível; diferenciação estrita entre teste de COD pura (trajeto pré-determinado, dependente de força excêntrica e reativa) versus Agilidade Reativa (envolve tempo de decisão perceptivo-cognitivo, antecipação visual e leitura de pistas do adversário); 3) Resistência Cardiorrespiratória e Vias Energéticas: Resistência Aeróbia (potência aeróbia expressa pelo $ ext{VO}_2 ext{max}$, capacidade aeróbia expressa pelos Limiares Ventilatórios LV1/LV2 e Limiar de Lactato a 4 mmol/L, e economia de corrida) versus Resistência Anaeróbia Láctica (capacidade glicolítica anaeróbia) e Aláctica (capacidade fosfagênica ATP-CP de alta potência). Métodos de avaliação: esteira ergométrica com analisador de gases expirados metabólicos, fotocélulas eletrônicas sincronizadas para sprints de 10m/30m e teste Pro-Agility 5-10-5.</p>

Fisiologia e avaliação integrada da velocidade de deslocamento, agilidade motora e resistência bioenergética cardiorrespiratória. 1) As Três Dimensões da Velocidade: a) Tempo de Reação (TR): o atraso temporal entre o disparo de um estímulo sensorial e a primeira deflexão do sinal mioelétrico; b) Velocidade de Movimento Acíclica: execução de um gesto motor isolado com aceleração máxima (ex.: um soco no boxe ou um saque no voleibol); c) Velocidade Cíclica / Frequência de Movimentos: manutenção da frequência máxima de passadas/ciclos por segundo na locomoção, determinada pela velocidade de condução nervosa e taxa de ciclagem das pontes cruzadas de miosina; 2) Agilidade e Capacidade de Mudança de Direção (COD - *Change of Direction*): a agilidade contemporânea é definida como um movimento rápido de corpo inteiro com mudança de velocidade ou direção em resposta a um estímulo perceptivo externo imprevisível; diferenciação estrita entre teste de COD pura (trajeto pré-determinado, dependent...